??有氧 + 復合訓練 1.5h
15分鐘熱身跑+4組比賽配速跑800米搭配每組中間混合俯臥撐20，波比跳20，深蹲20～
孔薩：拿到賽季首勝是好的開始，我們非常需要這場勝利
北京時間9月26日，在歐聯杯聯賽階段第1輪的比賽中，阿斯頓維拉主場1-0小勝博洛尼亞取得新賽季首勝，賽后維拉中衛...
2025-09-26
佩德里曬合照致敬卡索拉：天才，能把你的球衣給我嗎
體育播報9月26日宣 西甲第6輪比賽，巴薩客場3-1擊敗皇家奧維耶多。巴薩中場佩德里更新社媒動態，曬出與皇家奧維...
2025-09-26
阿邦拉霍：馬奎爾是曼聯最好的中后衛，不理解球隊要放走他的決定
體育播報9月26日宣 talkSPORT電臺主持人阿邦拉霍和阿蘭-布拉濟爾在節目中談到曼聯，兩人認為紅魔不應該送走馬...
2025-09-26
徐正源當選中超8月最佳教練帶隊3勝1平保持不敗
體壇周報全媒體原創9月25日，中超聯賽官方公布了8月最佳教練，成都蓉城主教練徐正源當選。徐正源率領成都蓉城足...
2025-09-26
明年參加NBA選秀芬蘭新星穆里寧和游擊隊進行談判想打職業聯賽
籃球資訊09月26日宣 據知名選秀專家Jonathan Givony報道，芬蘭18歲超新星米卡-穆里寧的經紀人Teddy Archer透...
2025-09-26
